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問:請問吃雞蛋是不是素?吃了兩個月的素,體重輕了,家裡長輩說我不夠營養。請問,怎 ...

2013-3-26 16:08| 发布者: 清珠| 查看: 1323| 评论: 0

摘要: ECF5125(52-213-0196)問:請問吃雞蛋是不是素?吃了兩個月的素,體重輕了,家裡長輩說我不夠營養。請問,怎樣才可以均衡飲食?只吃青菜可以嗎? 答:這個雞蛋如果是裡頭有生命,那就不是素;如果是沒 ...

問:請問吃雞蛋是不是素?吃了兩個月的素,體重輕了,家裡長輩說我不夠營養。請問,怎樣才可以均衡飲食?只吃青菜可以嗎?

答:這個雞蛋如果是裡頭有生命,那就不是素;如果是沒有生命,當然也不能算是素,素應該只是素菜。但沒有生命,吃了,不犯殺業,所以有的人也吃,有的人就不吃。這個你自己選擇,但是要吃也不能吃有生命的。那你自己看看,能不能夠鑑別一下,看看雞蛋裡有沒有生命,如果你不能鑑別出來,那當然最保險就是都不吃,這就沒有問題了。

吃素不會沒有營養。其實想營養均衡一點,這都完全可以做到。特別是果仁類那個營養很豐富,比那肉類的營養蛋白質都豐富,你看花生、腰果那個蛋白質成分比很多肉食都要高。所以說吃素沒有營養這是個錯誤觀念。你可以營養均衡一些,多吃一點品種,這就不會瘦了。最重要的就是自己妄念要少,心要清淨,這樣消耗能量就少。吃什麼東西這都沒有關係,它是補充能量,你能量消耗得少,補充的就少。你要是妄念很多,消耗多,那得補充很多;補充不夠了,就會瘦下去了。所以平常要多念佛。剛剛吃素,身體可能有一個調整期,這是還要有適應的階段,等過了幾個月應該就能調整過來。

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